pagi ni ada wellness screening untuk staf.
perkara elok yg dibuat oleh kompeni, kita kena sokong.
lagipun benda free kan, tak semua kompeni bermurah hati nak tanggung .
kompeni nak kita sihat, supaya tak selalu mc dan lebih produktif.
sejak dapat notis pasal ni 2 minggu lepas, aku try la jugak nak kontrol pemakanan.
senam sikit-sikit, angkat dumbbell, main badminton dengan erol.
tapi bab kontrol makan memang payah sikit, esp bila wifey masak sedap-sedap.
jadi pagi tadi, aku ke kompleks ni.
result awal pasal blood pressure, berat, bmi, dan ukur lilit pinggang dah tahu.
alhamdulillah takde masalah sangat.
diorang ambik darah utk ujian lanjut lain. antaranya untuk tengok tahap kolesterol, paras gula dalam darah etc.
tapi resultnya cuma akan dapat 2 minggu lagi.
kami dinasihatkan berpuasa sejak semalam hingga pagi ni.
jadi lepas ambik darah tadi, dinasihatkan pula mengambil sarapan.
kalau tak, mungkin ada pening-pening lalat sikit.
jadi sebelum masuk semula ofis tadi, singgah dulu kat kafe.
pekena nescafe, lontong bubuh kuah lodeh lebih dan campur sambal sotong....
ha ha ha....
takpe, next screening tahun depan kan...
3 refleksi:
It's remarkable in favor of me to have a web site, which is useful designed for my knowledge. thanks admin
my web page :: レイバンサングラス
I loved as much as you will receive carried out right here.
The sketch is tasteful, your authored material stylish.
nonetheless, you command get got an impatience over that you wish be delivering the following.
unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same nearly a
lot often inside case you shield this hike.
Also visit my web-site :: http://social.makemoneyonlinehowto.co.uk/
diet 2 minggu makannya mcm 2 tahun huhuhu
Post a Comment